domingo, 31 de mayo de 2015



DIP DE TOFU

INGREDIENTES:
1 tofu entero triturado
2 cdas. aceite de oliva
1 cebolla blanca mediana picada
1/2 pimiento rojo picado
1/2 pimiento verde picado
1/2 taza de cilantrillo (de no tener se puede sustituir con sofrito o recao molido)
6 aceitunas picadas
1 cda. ajo picado o molido
1 cdta. jugo de limón
sal a gusto

 
PREPARACIÓN:
Toma el tofu entero y escurrelo por completo, luego, trituralo dentro de un plato hondo o "bowl". Mezcla todos los ingrdientes dentro del plato hondo hasta que quede con una consistencia espesa. Sirve con galletas o "Tortilla chips". Esta receta es ideal para cualquier fiesta, compartir o reunión familiar. Buen Provecho! ;) 

FUENTE: http://www.paravegetarianos.com/


LA RICETTA DELL’HAMBURGER VEGETARIANO PIÙ BUONO DI QUELLO DI CARNE

Una ricetta davvero deliziosa per chi non mangia carne: ecco a voi l'hamburger vegetariano

Hamburger vegetariano
Chi ha detto che non si può mangiare nutriente senza la carne? Per tutti i vegetariani ecco una ricetta deliziosa. Impariamo a fare un hamburger che non ha niente da invidiare a quello di manzo o di pollo. Ecco a voi un piatto totalmente vegetariano, sano e buonissimo.
Ingredienti: (per circa due persone)

-400 gr di ceci (io uso quelli in scatola, già lessati)
-1 zucchina
-30 gr di pan grattato (o, se preferite, pane raffermo ammorbidito nell’acqua o nel latte)
-rosmarino q.b. (o un’erbetta aromatica a piacere)
-1 cucchiaio di olio extra vergine d’oliva

Procedimento:
Nel mixer frullate i ceci. Fate lessare la zucchina e, nel mentre, tritate finemente il rosmarino. Una volta cotta, tagliate la zucchina e aggiungetela, assieme al rosmarino, nel mixer insieme ai ceci e tritate il tutto. Aggiungete il pan grattato (o il pane raffermo) in modo da dare solidità all’impasto. Formate delle palline e schiacciatele dando la forma di un hamburger. A questo punto possiamo cuocere: se vogliamo una versione più “light”, posizionate gli hamburger su una teglia da forno, mettete un filo d’olio e infornate a 180° fino a che non saranno dorati. Altrimenti potete cuocerle con un pochino di burro su una bistecchiera, o ancora, friggerle in olio di semi. Altra interessante variante: con lo stesso impasto si possono anche creare delle polpettine, e mettervi all’interno un pò di mozzarella, o un’oliva snocciolata, o… strano ma carino, un cavoletto di Bruxelles.
Visto? Non è indispensabile andare nel reparto macelleria per poter mangiare un hamburger.
A questo punto… Buon appetito.

FONTE: http://www.themoodpost.it/

sábado, 30 de mayo de 2015



PLATA COLOIDAL: DESPARASITANTE Y ALGO MÁS

La plata coloidal es un poderoso antibiótico de amplio espectro que inactiva las enzimas que bacterias, hongos, virus y parásitos usan para su metabolismo del oxígeno, causando entonces su asfixia tras pocos minutos. Las formas pleomórficas (que tienen capacidad de adoptar distintas formas) o mutantes de estos organismos son también vulnerables. Muchos antibióticos matan solo pocos microorganismos causantes de enfermedades, pero el coloide de plata es conocido por su eficiencia sobre centenares de ellos.

Las propiedades antibacterianas, antivíricas y desinfectantes de la plata se conocen desde hace siglos. El uso antibiótico de la plata data de civilizaciones tan antiguas como la griega y la romana, que también utilizaban este metal para elaborar utensilios de cocina o recipientes donde almacenar y servir el agua. Ya entonces sabían que la plata inhibe el crecimiento de los microorganismos que dañan alimentos y bebidas. Los primeros pobladores del Oeste americano introducían un dólar de plata en los recipientes con leche para facilitar su conservación y evitar el crecimiento de hongos y bacterias.
De hecho en la actualidad se sigue confiando en la capacidad de la plata coloidal para eliminar una amplísima gama de organismos patógenos (las principales líneas aéreas del mundo utilizan filtros de agua en base a plata) e incluso para potabilizar el agua. Los rusos la utilizan para esterilizar el agua reciclada a bordo de las estaciones espaciales y la NASA eligió un sistema de tratamiento de aguas a base de plata coloidal para el shuttle o taxi espacial.
Tanto la medicina tradicional china como la medicina ayurvédica han usado la plata para prevenir y tratar infecciones, y también como tónico rejuvenecedor. Para la tradición médica hindú, la plata es muy eficaz en el tratamiento de afecciones hepáticas y también para "refrescar mente, emociones y cuerpo en padecimientos tales como neuritis y neuralgia, inflamaciones de las membranas mucosas, enfermedades del sistema reproductor y mentales. Es asimismo afrodisíaca y útil en casos de debilidad".
Hasta mediados del siglo pasado era común entre los médicos occidentales el uso de la plata coloidal para el tratamiento de decenas de enfermedades cuyo origen fueran virus, bacterias u hongos, o para ayudar a cicatrizar heridas y quemaduras. Sin embargo, el desarrollo de los antibióticos de síntesis (en realidad toxinas producidas defensivamente por bacterias, como el caso de la penicilina) llevaron a este germicida natural a un rincón olvidado, del cual intentan rescatarlo médicos y profesionales de la salud de todo el mundo.
En 1914 la revista The Lancet publicó los resultados de un estudio con plata coloidal llevado a cabo en EEUU por el Dr. Henry Crookes que demostró su poder germicida. En aquel artículo el investigador afirmaba: “No conozco ningún microbio que no haya podido ser eliminado en laboratorio con plata coloidal en un lapso de 6 minutos, sin efectos secundarios negativos, aun utilizando las concentraciones más altas”. Recientes investigaciones realizadas en la Universidad de California de Los Ángeles (EEUU) confirman que bastan 6 minutos o menos, desde el contacto con la plata coloidal para que el germen muera.
Lo que hace la plata coloidal es inactivar las enzimas que bacterias, hongos, virus y parásitos usan para su metabolismo del oxígeno; es decir, consigue inutilizar rápidamente el “pulmón químico” de dichos parásitos (y también de sus huevos y larvas), generándoles “asfixia”. Por ese motivo, al contrario de lo que ocurre con los antibióticos sintéticos, el microorganismo no puede desarrollar mecanismos de resistencia, ni ningún tipo de mutación que le permita escapar de la acción germicida de la plata. Luego las células del sistema reticuloendotelial (parte del sistema inmune) logran expulsar del cuerpo los gérmenes ya muertos.
Por tanto, la plata coloidal funciona como un catalizador ya que su sola presencia hace que muchos microorganismos causantes de enfermedades infecciosas no puedan respirar y mueran asfixiados. Y lo hace con centenares de gérmenes. Entre ellos, como demostró en 1988 el doctor Larry C. Ford (investigador de la Escuela de Medicina de la UCLA, EEUU), los streptococcus pyogenes (infecciones de la piel, impétigo, laringitis, fiebre escarlata, etc), streptococcus pneumoniae (neumonía, meningitis, sinusitis, otitis media, infección de oídos), streptococcus faecalis (infecciones urinarias, endocarditis, heridas infectadas, etc), streptococcus mutans (una de principales causantes de placa dental y caries), streptococcus gordonii (caries, endocarditis infecciosa, inflamación del corazón), staphylococcus aureus (neumonía, infecciones oculares, infecciones de la piel, furúnculos, impétigo, celulitis, heridas postoperatorias, meningitis, intoxicación alimentaria, osteomielitis, etc), escherichia coli (intoxicación alimentaria, infecciones urinarias, diarrea del viajante, diarrea en niños, infecciones respiratorias y heridas infectadas), haemophilus influenzae (otitis media, infección de oídos, neumonía, meningitis, sinusitis, infecciones de garganta, artritis supurativa en niños), enterobacter aerogenes (heridas infectadas, infecciones urinarias, bacteriemia y meningitis), klebsiella pneumoniae (infecciones del aparato respiratorio, infecciones hospitalarias, infecciones de las vías urinarias, heridas infectadas y bacteriemia), pseudomonas aeruginosa (infecciones de heridas y quemaduras, queratitis, neumonía, meningitis, infecciones hospitalarias, infecciones urinarias, etc), neisseria gonorrea, garnerella vaginalis, salmonella typhi y otros microbios patógenos entéricos como candida albicans, candida globata y malassezia furfur por citar sólo algunos.
Por ello, el Dr. Harry Margraf (bioquímico e investigador de la Universidad de Saint Louis, colaborador de la Universidad de Washington y pionero en la investigación de la plata) afirmó: "La plata coloidal es, sin duda, el mejor y más versátil controlador de gérmenes que tenemos". El Dr. Richard Davies, investigador de la Utah Silver University sobre el empleo de la plata coloidal en 37 países, declaró “En 4 años hemos descrito 87 nuevas aplicaciones en medicina. Estamos apenas empezando a entrever su utilidad para aliviar sufrimientos y salvar vidas”.
Al contrario que los antibióticos sintéticos que destruyen enzimas y bacterias benéficas, la plata coloidal no provoca daño alguno ni a las enzimas ni a ningún otro componente del organismo humano. Y es así porque sólo ataca las enzimas de formas de vida unicelulares que son radicalmente diferentes a las de los organismos pluricelulares. Además, dentro del cuerpo humano la plata coloidal no forma compuestos tóxicos ni reacciona con otra cosa que no sea la enzima metabolizadora de oxígeno de un germen unicelular. Por tanto, no puede causar rechazos o alergias de ningún tipo.

QUE ES LA PLATA COLOIDAL

La plata coloidal es una suspensión en agua destilada de pequeñísimas partículas de plata (nanopartículas que varían de 0,01 a 0,001 micrón de diámetro), cargadas eléctricamente. No se debe confundir al coloide de plata con el oligoelemento plata (estado cristalino) que se obtiene por método químico; el coloide de plata se obtiene por método fisicoquímico (electrólisis). El estado cristalino es el estado de los objetos inanimados. La mayor parte de los fármacos se encuentran en estado cristalino y el cuerpo deberá convertirlos al estado coloidal para poder aprovecharlos, con la consiguiente ineficiencia energética y el inevitable desecho tóxico. Esto no ocurre en el estado coloidal, estado natural de los seres vivientes.
Hoy en día, la plata se usa principalmente en estado coloidal, es decir, como una solución en la cual partículas de plata se hallan dispersas en agua. Las cantidades de plata necesarias para elaborar plata coloidal son mínimas (algunas partes por millón). El pequeño tamaño de las partículas de plata hace más efectiva la solución, al multiplicarse el área de contacto con los gérmenes.
La plata coloidal es el resultado de un proceso electrolítico en agua que atrae partículas submicroscópicas de plata de un trozo más grande de plata pura. Estas partículas permanecen en suspensión debido a la pequeña carga eléctrica de cada partícula. Dado lo diminuto de las partículas, la plata puede penetrar más fácilmente y difundirse por todo el cuerpo.
La efectividad de la plata coloidal contra bacterias, hongos y virus se ha mostrado repetidamente en test de laboratorio. En la medicina alternativa se usa frecuentemente como antibiótico natural. Las microscópicas partículas de plata suspendidas en agua son capaces de destruir los microbios más resistentes a los antibióticos.
La plata coloidal, al contrario que los antibióticos convencionales, no destruye la flora intestinal benéfica (disbacteriosis, que estimula la proliferación de hongos como la cándida albicans y generan la candidiasis crónica) ni afecta hígado y riñones.
La plata coloidal es un antibiótico de amplio espectro. Mientras la mayoría de los antibióticos usados en medicina eliminan alrededor de media docena de diferentes microorganismos, la plata destruye centenares de ellos. Se ha demostrado que la plata coloidal no sólo mata ciertas bacterias, hongos y virus e incluso células tumorales, sino que también estimula el crecimiento óseo (reduce en un 50% la convalecencia en caso de fracturas) y promueve la curación de heridas, aún en pacientes con serias quemaduras.
En presencia del coloide de plata, la mitosis celular (división replicativa) generará células indiferenciadas, que podrán adoptar la forma necesaria para cumplir con la reparación y cicatrización de tejidos que el organismo necesite. Esto explica la capacidad de la plata coloidal para acelerar hasta en un 50% los procesos de curación frente a accidentes.
La acción de la plata es específica a ciertas estructuras celulares. Cualquier célula que no posee una pared químicamente resistente se ve afectada por la acción de la plata, incluso las bacterias y otros organismos sin paredes celulares, como por ejemplo, los virus extracelulares. Puesto que las células de los mamíferos tienen un recubrimiento completamente diferente en sus células, la plata no tiene efecto alguno sobre ellas. Al contrario de los antibióticos convencionales (a los cuales la mayoría de los gérmenes se han vuelto resistentes), los patógenos no pueden desarrollar tolerancia a la plata coloidal mediante mutaciones.
La acción de la plata coloidal es muy evidente en casos de sida, cuando la supresión del sistema inmune deja al cuerpo sin defensas y el coloide de plata se convierte en una perfecta herramienta no tóxica, usada por su efecto antibiótico de amplio espectro. Un investigador de la Brigham Young University (Utah, EEUU) envío muestras de plata coloidal a dos laboratorios diferentes, incluyendo el UCLA Medical Center (California, EEUU), que concluyeron: “la plata eliminó no solo los virus de HIV, sino todos los virus que fueron testeados en el laboratorio”. De acuerdo con las normas de la FDA, el coloide de plata no puede ser utilizado para tratar al virus de HIV pero puede ser utilizado como un antibiótico para todas las enfermedades contraídas por HIV activo.
La Dra. Hulda Clark recomienda el uso de plata coloidal como antiséptico durante y después de la higiene dental. Unas gotas en el cepillo de dientes después de las comidas y una cucharada como enjuague, gárgaras o ingestión, resultan particularmente eficaz contra el clostridium. Esta bacteria (que suele residir en las endodoncias) produce en abundancia DNA similar al nuestro y contribuye al crecimiento de tumores.
El coloide de plata es prácticamente insípido y puede tomarse oralmente para combatir parásitos, cándidas, herpes, fatiga crónica, estafilococos, estreptococos, herpes zoster y más de 600 afecciones virales y bacterianas. Es también exitoso en condiciones sépticas de la boca, como piorrea y tonsilitis. Aplicado en la piel, ayuda entre otras cosas en acné, verrugas, heridas abiertas y pie de atleta. En los ojos ayuda tanto en conjuntivitis como en otras formas de inflamación e infección de los ojos, que no sea picadura o irritación. Puede ser usado vaginalmente, analmente o atomizado en nariz o pulmones.
A nivel dermatológico, se puede usar la plata coloidal sobre llagas, heridas, eccemas, quemaduras, acné, hongos, verrugas o infecciones. Obviamente que se debe trabajar sobre la causa profunda del problema de piel (proceso depurativo y cambio alimentario), pero en tanto se puede usufructuar el poder germicida y bacteriostático de la plata. Basta con hacer topicaciones diarias, embebiendo una gasa o vendaje con plata coloidal.
En la naturaleza, cantidades pequeñas de plata resultan profilácticas o protectoras, ya que fortalecen el sistema inmunológico. El British Medical Journal también reporta que rápidamente remite inflamaciones y ayuda a la salud en general. Los veterinarios usan plata coloidal contra el temible parvovirus canino, y en otras enfermedades de pequeños y grandes animales.
La plata coloidal no interacciona con ningún medicamento y su toxicidad para humanos es prácticamente nula. Dos cucharaditas por día contienen menos plata que el límite admisible estipulado por la Organización Mundial de la Salud. La plata se excreta fácilmente del cuerpo, principalmente a través de la orina.
De acuerdo a la literatura médica, no se conocen efectos secundarios por el uso de la plata coloidal, nunca se han descripto casos de interacción con otras drogas, no produce adicción, no genera intolerancia, no tiene gusto, es inodora, no es tóxica, es segura en embarazo y lactancia, no afecta los ojos y no se deposita bajo la piel como otros compuestos de plata que causan manchas.
En resumen, la plata coloidal es un poderoso antibiótico contra virus, bacterias, parásitos y hongos. Tiene propiedades antiinflamatorias y es un antiséptico muy potente que protege naturalmente contra las infecciones. Ha sido utilizada por años por la profesión médica en todo el mundo y en centenares de enfermedades diferentes.
Por todo lo expuesto podemos concluir que la plata coloidal: mejora la digestión, elimina toxinas del cuerpo, estimula el drenaje linfático, mejora la oxigenación de las células, aumenta el flujo de energía corporal, fortalece el sistema inmune, ayuda a eliminar células tumorales, estimula el crecimiento óseo, favorece la curación de heridas y quemaduras, acelera los procesos de cicatrización, regenera los tejidos de forma rápida y efectiva, es un reconstituyente general del organismo y es beneficiosa durante el embarazo y para el feto.

USO Y DOSIFICACION
La plata coloidal resulta muy versátil en su empleo, usándose en concentraciones de al menos 10 partes por millón. Es recomendada como eficaz herramienta desparasitante. Se puede ingerir para hacer enjuagues o gargarismos (a fin de prevenir o tratar infecciones bucales), para limpiar heridas o quemaduras (al contrario que otros antisépticos no produce dolor al ser aplicada sobre cortes o abrasiones), para tratar tópicamente la piel (acné, verrugas, pie de atleta, etc), o para lavar los ojos (incluso los de los bebés) en casos de conjuntivitis y otras formas de inflamación e infección ocular.
También se puede usar vaginal o analmente, atomizada por la nariz (así la plata coloidal llega más rápidamente al foco infeccioso cuando se padece bronquitis o infecciones pulmonares), vaporizada o como desodorante (la mayor parte del mal olor de pies o axilas es causado por las bacterias que metabolizan las sustancias excretadas por las glándulas sudoríparas y la plata coloidal las elimina por completo).
Pese a su gran potencial individual, sugerimos siempre usar la plata coloidal como parte de un proceso depurativo que genere condiciones sinérgicas y complementarias, para que el organismo pueda manejar mejor el efecto desparasitante y sus secuelas concomitantes (mortandad de microorganismos, toxicidad defensiva de los parásitos, irritación, etc).
Por ello sugerimos utilizar la plata coloidal dentro del segundo andarivel del Proceso Depurativo. Se recomienda hacer series de 4 semanas que se irán intercalando con las demás herramientas sugeridas para la secuencia desparasitante (propóleo, tinturas vegetales, arcilla, cina 3x, etc).
La ingesta recomendada es de gota por kilo de peso (80kg, 80 gotas), disueltas en un poco de agua y dividida en dos tomas diarias. En organismos pequeños, asegurar al menos 10 gotas por día. Esta dosificación debería mantenerse inicialmente durante dos semanas y luego, si se desea, se puede reducir a la mitad.
Durante la ingesta del coloide de plata, es normal (y deseable) que puedan darse síntomas de crisis depurativas (diarrea, fiebre, expectoración, mucosidad, fatiga, estados gripales, etc), como consecuencia de su efecto. Dichas crisis suelen ser breves (dos o tres días) y remiten espontáneamente si garantizamos el adecuado reposo y la correcta hidratación.
Para mejorar la absorción de la plata coloidal, se recomienda mantener en la boca al menos un par de minutos antes de tragar. Es preferible tomarla a estómago vacío y esperar unos minutos antes de ingerir otros alimentos.
Una semana después de finalizar la ingesta, el efecto protector se desvanece, ya que los coloides de plata son eliminados de los tejidos por medio de riñones, intestinos y linfa. También puede aplicarse en gotas nasales y oculares (un par de gotas en cada ojo) en caso de conjuntivitis o irritación y en topicaciones sobre la piel (acné, verrugas, heridas, quemaduras) con el auxilio de gasas.
Se puede usar en mascotas: la cantidad a utilizar dependerá obviamente del tamaño; utilice un gotero para que llegue a la garganta o simplemente disuélvalo en el alimento o el agua. Hay experiencia en pequeños (parvovirus perruno, afecciones en aves y peces) y grandes animales (brucelosis, diarrea).
Para conservar el agua, basta usar un par de cucharaditas de plata coloidal cada 4 litros de agua. En caso de aguas contaminadas por gérmenes o bacterias, se puede duplicar la dosificación y se evitará la toxicidad de los antisépticos a base de cloro, cosa que también puede hacerse en piscinas y natatorios. También puede usarse una cucharadita de coloide de plata para la conservación de alimentos. La presencia de la plata en la comida, ayudará al proceso digestivo, evitará la fermentación de los almidones, el enranciamiento de las grasas y la putrefacción de las proteínas.
Almacene la plata coloidal en frascos de vidrio caramelo, en un lugar fresco y oscuro, nunca expuesta al sol, a campos electromagnéticos o en refrigerador. Evitar poner en contacto la plata coloidal con plástico o metales. La vida activa del coloide de plata es de unos seis meses. Siempre conviene agitar antes de usar para asegurar la uniforme distribución.

FUENTE: http://www.espaciodepurativo.com.ar/


MAGNESIO PER CURARE QUASI TUTTO E COSTA POCHISSIMO, PERCHÉ LO USANO IN POCHI?

Le sue proprietà, come spesso accade, furono scoperte per caso nel lontano 1915 dal prof. Pierre Delbet .

Il magnesio, la panacea per tutti i mali  o quasi, solo che ad usarlo sono veramente in pochi. Eppure, pur trattandosi di un prodotto di scarto del sale, quindi dal costo irrisorio, il cloruro di magnesio è in grado di risolvere una gran quantità di malanni, trattandosi di un elemento fondamentale per la vita di oltre 300 enzimi, e quindi anche per l’organismo. Le sue proprietà, come spesso accade, furono scoperte per caso nel lontano 1915 dal prof. Pierre Delbet che, da allora, ha dedicato buona parte della sua attività professionale a trovare sempre nuovi utilizzi per questa sostanza a dir poco sorprendente. Il professore in questione, utilizzando per la prima volta una soluzione di cloruro di magnesio per lavare le ferite, si accorse che non solo queste guarivano più in fretta, ma i tessuti non subivano alcun tipo di danno.
Ed ecco quindi che, con il tempo, il prof. Pierre Delbet si rese conto che il cloruro di magnesio era in grado di curare una gran quantità di mali, anche semplici acciacchi e, non solo, visto che riusciva anche a ridurre l’incidenza di alcune malattie. L’elenco è lunghissimo e va dalla cura dell’epilessia, alla distrofia, sclerosi, poliomielite, tumori, asma, bronchite cronica, broncopolmonite, enfisema polmonare, pertosse, raucedine, affezioni intestinali, malattie cervicali, tensioni muscolari, artriti, sciatiche, dolori ai muscoli, calcificazioni, osteoporosi, depressioni, ansie, paure, mali di testa, febbri, fuoco di sant’Antonio, orticarie, tetano, rabbia, parotite, rosolia, morbillo e numerose altre malattie dell’infanzia.
L’elenco, come si vede, è bello lungo e non comprende nemmeno tutte le patologie sulle quali il cloruro di magnesio è in grado di agire, perché ve ne sono anche altre, di minor importanza, ma che tuttavia rappresentano molto per coloro che ne soffrono. Nelle sue tante ricerche, il prof.  Pierre Delbet sperimentò il cloruro di magnesio anche sotto forma di pomata, per applicazioni esterne, e con sua grande sorpresa, poté constatare che i pazienti sottoposti al trattamento, se incanutiti dal tempo, riuscivano a riprendere un po’ di colore su capelli e peli  ormai bianchi.
 
Anche nella cura della pelle si erano fatti registrare dei risultati sorprendenti e, per la precisione, eczemi, psoriasi, verruche, ma anche in altre legate a stati allergici come le orticarie, raffreddori da fieno, emorroidi e tanto altro ancora. Nelle sue osservazioni, Delbet poté anche verificare come l’incidenza del cancro nei contadini egiziani che assumevano regolarmente il cloruro di magnesio era del 10% più bassa rispetto agli europei o agli americani e che, nel caso del cancro allo stomaco, la percentuale arrivava addirittura al 50%.
Insomma, tutte queste osservazioni e sperimentazioni non facevano che confermare quanto fosse importante il cloruro di magnesio per l’organismo, cosa che non poteva e non doveva essere ignorata, mentre lo era, e lo è tutt’ora, di fatto da parte del mondo scientifico.
I malpensanti attribuiscono la colpa di questo allo strapotere delle aziende farmaceutiche, quelle che spendono miliardi in ricerche, che si troverebbero a dover fare i conti con un sensibile abbassamento dei loro guadagni se, alla fine, il magnesio cominciasse ad essere assunto con maggior frequenza, sempre da un numero maggiore di persone. Ma si tratta veramente di malpensanti o semplicemente di persone più smaliziate che non hanno più molta fiducia in  chi detiene il potere, sia economico che di altro genere.
Il magnesio è presente regolarmente in vai alimenti naturali, prodotti della terra, il che  non fa che avvalorare il concetto che la natura è in grado, da sola, di risolvere la maggior parte dei mali dell’uomo. Cereali integrali, soia, fagioli, vegetali in genere sempre se di coltivazione biologica, frutti di mare e, meno male, cioccolato e  cacao. In tutti i casi è reperibile regolarmente in farmacia o nelle erboristerie come integratore. I principali sintomi di una carenza di magnesio sono  ansia, ipereccitabilità muscolare, mal di testa, vertigini, insonnia, asma, alterazioni del ritmo cardiaco, stanchezza eccessiva e inspiegabile, disturbi del ciclo mestruale.

FONTE: http://www.tuttasalute.net/


ENSALADA ENERGÉTICA PARA COMBATIR ANEMIA Y COLESTEROL

Deliciosa ensalada energética y para combatir anemia y colesterol, ideal en dietas reductoras durante el embarazo y para diabéticos. Esta ensalada es muy fácil de realizar pero te aportará una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para mantener tu cuerpo lleno de energía y vitalidad al mismo tiempo que podrás usarlo en dietas reductoras para bajar de peso saludablemente mientras disfrutas de un buen sabor. También ayudará a combatir anemia y colesterol, dos problemas que suelen ir de la mano.

Beneficios de componentes de la ensalada energética

Para la diabetes:
Los frijoles o porotos son fuente de carbohidratos complejos, proteína, vitaminas, minerales y fibra. Tienen un bajo contenido de grasa y, por ser un alimento de origen vegetal, no contienen colesterol. Son ideales para cuidar la alimentación de una persona con diabetes. Sus carbohidratos complejos se absorben más lentamente que los simples (azúcar, dulces, mieles, confites, etc.), por lo tanto ayudan a prevenir aumentos abruptos en los niveles de azúcar en sangre.

Ensalada energética en etapa de embarazo
Tienen alto contenido de tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico. Las tres primeras son necesarias para la producción de energía. Por su parte, al ácido fólico es primordial para la formación y maduración de las células, por lo que es fundamental durante el embarazo, para prevenir defectos del tubo neural.

Para combatir anemia y colesterol
La cantidad de 100 gramos de frijoles contienen aproximadamente 17 gramos de fibra. Esto es importante considerando los beneficios de la fibra para reducir los niveles de colesterol en sangre y el riesgo de enfermedades crónicas, tales como obesidad, diabetes y cáncer.
 
Si comer frijoles le genera problemas de gases o flatulencia, la solución es simple: antes de cocinar los frijoles remójelos en agua por una hora y elimina el líquido, ya que los componentes que generan los gases son un tipo de carbohidratos que se encuentran en la cáscara de los frijoles y se disuelven en el agua.

Sin duda, los frijoles son altamente nutritivos y saludables. No olvides incluirlos en tu dieta, ya que además de reducir el la anemia y colesterol tiene pocas calorías, lo que ayuda a cuidar tu peso.

Ensalada energética ideal en dietas reductoras y para diabéticos.
Ingredientes

3 tazas de frijoles/porotos/judías rojos
1 pimiento rojo – en cubitos
1 pimiento amarillo – en cubitos
1/2 cebolla roja – en cubitos
1 manojo pequeño de perejil – picado
2 limones en jugo
1 cucharada de aceite de oliva
Sal marina al gusto

Preparación de la ensalada energética
Comienza con el drenaje y enjuague de los frijoles ya cocidos; a continuación, echar en un recipiente o tupperware.
Mezclar en los cubitos de pimientos, cebolla y en el perejil.
Rocía el aceite de oliva y mezclar bien.
Agregue la cantidad deseada de limón.
Sal marina al gusto .

Esta receta es muy fácil de preparar. Siempre se puede sumar y restar ingredientes,depende de tu preferencia. Si es tu gusto una ensalada más rica en ingredientes y sabor, puedes agregar ajo, tomate, y arroz integral. Es una ayuda natural para combatir la anemia y colesterol mientras le das energía a tu cuerpo.

Redacción: Vida Lúcida


BULGUR: 10 RICETTE VEG PER TUTTI I GUSTI



INSECTICIDA CASERO CON TABACO

Muchas veces aparecen en nuestro jardín insectos que ponen en riesgo la vida de nuestras plantas. Para nuestra seguridad, la de nuestra familia y mascotas, es mejor utilizar un insecticida ecológico como el que te contamos a continuación.

Para elaborar nuestro propio Insecticida Casero necesitamos unos 5 a 10 cigarrillos, metemos el tabaco en un frasco, solo el tabaco y lo cubrimos de agua (1 litro). Esto se  deja macerar entre 12 y 24 horas.

Pasadas las 24-48h lo colamos y colocamos el resultado en un pulverizador. Una vez preparado el líquido recordar usarlo rápidamente pues se degrada con facilidad.

Si queremos que la mezcla dure más podemos añadir unas gotitas de jabón, en el video tenéis la explicación completa y una recomendación muy importante sobre su uso, espero que te guste y si tienes amigos con huerto o jardín a los que puedas servirle para ahorrarse un dinerillo no dudes en compartirlo.

https://www.youtube.com/embed/BiuM7hDFKuQ?list=UUmEO9brk-85D49Obum6GQQQ

FUENTE: http://ecocosas.com/



DOTT. D. APRILE: I CADAVERI NON SI DECOMPONGONO PIU’ ! ALLUCINANTE !

Qualche giorno fa un mio collega anatomopatologo mi dice:”Sai che i cimiteri dei piccolo comuni da qualche anno stanno avendo problemi di mancanza di loculi? E’ dovuto al fatto che quando riesumano le salme per trasferirle nell’ossario le trovano ancora tutte intere! Come se fossero morti ieri! E’ dovuto al fatto che da una quarantina di anni mangiamo cibi pieni di conservanti e questi rimangono nel nostro corpo e conservano anche noi oltre che i cibi…”

Resto a dir poco allibito e dal giorno dopo inizio le mie ricerche per capire se quello che mi dice è vero.

Indosso la mia migliore faccia di bronzo e chiamo il necroforo (o becchino che dir si voglia…) del cimitero comunale di un paesino pugliese (evito riferimenti più precisi per questione di privacy) chiedendogli come seppelliscono i cadaveri e se da qualche anno quando riesumano le salme le trovano ancora ben conservate o trovano solo le ossa. Il necroforo mi dice che seppelliscono i cadaveri o sotto terra o nei loculi: nel primo caso usano bare di legno e riesumano i cadaveri dopo 10 anni; nel secondo caso sigillano le bare con dei controcassoni di zinco e riesumano i cadaveri dopo 35 anni.
Alla seconda domanda risponde così:”Dottore le faccio una confidenza: 10 anni fa ho sepolto mio padre sotto terra e quando lo ho riesumato lo ho trovato tale e quale a come lo avevo lasciato. Questa non è mica l’eccezione! Da una ventina di anni sono aumentati di gran lunga i cadaveri mummificati o saponificati, vado a riesumare le salme e non trovo più le ossa come dovrebbe essere e come era, ma trovo i cadaveri intatti. Non mi fa certo paura ma sta diventando un problema per il nostro cimitero perchè iniziano a scarseggiare i posti! Non so dirle il motivo perchè le tecniche di sepoltura sono rimaste praticamente invariate ma so solo dirle che questo è quello che ho riscontrato.”

Porca miseria allora il mio amico non mi aveva preso in giro! E’ tutto vero!!
Ok adesso però c’è da capire la causa di questo assurdo fenomeno. Per avere conferme faccio qualche ricerca online e trovo solo poche notizie in inglese, in particolare Seth Roberts professore di Psicologia dell’Università di Berkeley e autore del Seth’s Blog dice che questo fenomeno è dovuto al fatto che negli anni sessanta c’è stato un passaggio dai cibi fatti in casa ai cibi preconfezionati e/o precotti e che questi ultimi contengono meno batteri e anche i nostri intestini quindi hanno iniziato a avere sempre meno batteri rallentando quini il processo di decomposizione.
Aggiungo che il numero inferiore di batteri potrebbe essere dovuto anche a tutti gli antibiotici che assumono gli animali che mangiamo.
Infine l’ipotesi dei conservanti che si accumulano nei nostri corpi non è neanche da scartare ma potrebbe aggiungersi come fattore a quello del minor numero di batteri.

Conclusione
Fra 5 minuti (il tempo di riprendervi dallo stupore di questa notizia…) iniziate a programmare una dieta che sia il più naturale possibile che comprenda soprattutto cibi cucinati a casa con materie prime biologiche e con meno conservanti possibili!

Articolo del Dottor Daniele Aprile

FONTE: http://www.psichesoma.com/i-cadaveri-non-si-decompongono-piu-allucinante/

viernes, 29 de mayo de 2015

DOCUMENTAL: CÓMO CURA LA AVENA, EL ALIMENTO PRODIGIOSO. CONFERENCIA DE DR. MIGUEL PROS

www.youtube.com/watch?v=VhCEQMQxR_4


CENTRIFUGATO DI CETRIOLO E ZENZERO, RICETTA DISINTOSSICANTE
Il centrifugato di cetriolo e zenzero è una ricetta che aiuta a disintossicare l’organismo, questo grazie alle prodigiose proprietà del cetriolo e lo zenzero. Come già detto in precedenza, prendersi un periodo del mese per disintossicarsi è fondamentale. Questo perchè il corpo ha bisogno di depurarsi da tutte le sostanze nocive che accumula attraverso l’aria che respiriamo, il cibo che ingeriamo, l’acqua che beviamo e lo stress della vita quotidiana.
Il cetriolo
Il cetriolo è un vegetale dal sapore fresco e delicato, composto per il 96% di acqua. La sua ricchezza di sali minerali e oligoelementi essenziali, lo rende un alimento perfetto per depurare e disintossicare l’organismo. Ma il cetriolo è ben noto anche per le sue proprietà diuretiche, digestive, toniche e dimagranti. Quest’ultima è merito del suo bassissimo apporto di calorie e la generosa quantità d’acqua, che favorisce la perdita di peso e la giusta reintegrazione dei sali minerali. Inoltre viene consigliato alle persone affette da diabete, in quanto le sue sostanze nutritive sono in grado di regolarizzare il livello di glicemia. Per godere appieno delle proprietà del cetriolo, bisogna consumarlo fresco a crudo, in gustose insalate, per creare salse a base di yogurt magro oppure nei centrifugati insieme a frutta, verdura o spezie.

Lo zenzero
Lo zenzero è una radice che vanta svariate proprietà benefiche. In questo caso, lo zenzero unito al cetriolo, aiuterà a stimolare il tuo metabolismo e il tuo apparato digerente. Ma non solo. Lo zenzero, come il cetriolo, è consigliato nei soggetti che soffrono di diabete, in quanto tiene a bada la glicemia. Lo zenzero, come detto in precedenza, stimola il metabolismo dei grassi contribuendo attivamente alla perdita di peso.

Per questo particolarmente indicato per chi segue una dieta dimagrante. Inoltre lo zenzero agisce in maniera benefica su apparato digerente, apparato respiratorio, fegato, reni, rafforza il sistema immunitario, è un ottimo espettorante, , termoregalotore, energizzante, analgesico, stimolante e, da recenti studi, è emerso che lo zenzero vanta delle forti proprietà antitumorali. Da non sottovalutare il suo sapore speziato e il profumo intenso.
Ingredienti: per 1 bicchiere grosso di centrifugato
1 cetriolo non amaro
1 mela verde
1 cucchiaio di zenzero fresco
1 cucchiaio di succo di limone
Preparazione
1. Lava bene il cetriolo e la mela.
2. Taglia la mela e il cetriolo e inserisci nella centrifuga.
3. Versa il succo in uno shaker, aggiungi il limone e lo zenzero e agita energicamente.
4. Consuma il tuo succo fresco e preparane almeno uno al giorno, da consumare come spuntino.

FONTE: Valentina Mendola per http://www.tantasalute.it/


PEPERONCINO, UNA RICERCA: "SCUDO" PER IL FEGATO

Buone notizie per gli amanti delle pietanze piccanti. I risultati di uno studio belga mostrano che il consumo quotidiano di capsaicina - il composto attivo del peeproncino - ha effetti benfici contro i danni del fegato. 
Nella ricerca la capsaicina ha ridotto l'attività delle cellule stellate del fegato, coinvolte nella formazione della fibrosi epatica che si manifesta in risposta a un danno di qeusto organo.

Lo studio è stato condotto sui topi dai ricercatori del Liver Cell biology Laboratory della Vrije Universiteit di Bruxelles. Gli animali sono stati divisi in due gruppi e hanno ricevuto la sostanza nel cibo, dopo aver subito due trattamenti che mimano un danno al fegato. «Lo studio - spiega il gruppo di Shanna Bitencourt - ha dimostrato che la cpsaicina in un caso ha migliorato il danno negli animali e bloccato la progressione delle lesioni, mentre nell'altro caso ha protetto il fegato dallo sviluppo di danni».

Si tratta di risultati promettenti, concludono gli studiosi, anche se preliminari. «I adti mostrano l'importanza di ulteriori studi sulla capsaicina per il trattamento e la prevenzione di lesioni al fegato»

FONTE: http://salute.ilgazzettino.it/alimentazione/notizie/peproncino_fegato_scudo_ricerca/1316734.shtml

24 Apr 2015 21:40 © RIPRODUZIONE RISERVATA


DESCUBREN QUE EL CEREBRO TIENE UN SISTEMA PARALELO DE LIMPIEZA

Cuando en los talleres mostramos imágenes de parásitos en el cerebro, surge la inquietud en la gente por saber cómo se pueden eliminar dichos huéspedes y sus desechos. Siempre sugerimos que confíen en las experiencias vividas, en los testimonios recibidos y en la infinita inteligencia del organismo. Sin embargo, ahora la ciencia ha logrado descubrir “nuevos” mecanismos de drenaje cerebral de productos de desecho. Menos mal!!! Al menos este “nuevo” conocimiento científico nos sirve para reforzar la confianza en nuestra vasta inteligencia corporal. Confianza que nunca debimos perder.

Hasta ahora se sabía que por goteo se filtraba el líquido cefalorraquídeo para eliminar los desechos. Pero hallaron que los vasos sanguíneos funcionan como tuberías rápidas para drenar los residuos. Creen que podría aprovecharse para combatir el Alzheimer o el Parkinson. Clarín, Agencia EFE, 16/08/2012

El cerebro no deja de sorprender. Y los descubrimientos científicos a su alrededor, tampoco. Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rochester (EE.UU.) hallaron un nuevo sistema de drenaje por el que el cerebro elimina los desechos.
Según el estudio publicado en Science Translational Medicine, el sistema actúa como si fueran tuberías que aprovechan los vasos sanguíneos del cerebro y parecen llevar adelante la misma función en el cerebro que el sistema linfático en el resto del cuerpo: drenar los productos de desecho.
El autor principal del artículo y codirector del Centro de Neuro-medicina de la Universidad de Rochester, Maiken Nedergaard señaló que "la limpieza de residuos es de vital importancia para todos los órganos y desde hace mucho tiempo tenemos preguntas sobre cómo se deshace el cerebro de sus residuos".
"Este trabajo demuestra que el cerebro se está limpiando de una manera más organizada y en una escala mucho más grande de lo que se había creído en el pasado", dijo Nedergaard que expresó su deseo de que este hallazgo sirva para tratar enfermedades cerebrales.
"Tenemos la esperanza de que estos resultados tengan implicaciones para muchas condiciones que afectan al cerebro, como lesiones cerebrales por traumatismo, la enfermedad de Alzheimer, derrames cerebrales y el mal de Parkinson", explicó.
El equipo de Nedergaard llamó al descubrimiento como "el sistema glinfático", ya que actúa de manera similar al sistema linfático, pero está gestionado por las células del cerebro conocidas como células gliales.
El equipo hizo el descubrimiento en ratones, cuyos cerebros son muy similares al del hombre, recordaron los expertos.
Los científicos ya sabían que el líquido cefalorraquídeo tenía un papel importante en la limpieza del tejido cerebral y que era el encargado de llevar los productos de desecho y los nutrientes a ese mismo tejido cerebral a través de un proceso conocido como difusión.
El sistema que acaban de descubrir circula por todos los rincones del cerebro de manera más eficiente, a través de lo que los científicos llaman el flujo global.
"Es como si el cerebro tuviera dos recolectores de basura: uno lento que conocíamos y uno rápido que acabamos de conocer", dijo Nedergaard.
"Dada la alta tasa de metabolismo en el cerebro y su gran sensibilidad, no es de extrañar que sus mecanismos para deshacerse de los residuos sean más especializados y amplia que se creía", agregó.
Los expertos explicaron que el sistema de limpieza que se conocía hasta ahora funciona más como un goteo que filtra el líquido cefalorraquídeo a través del tejido cerebral, mientras que el nuevo sistema funciona bajo presión, empujando grandes cantidades de ese líquido a través del cerebro con más fuerza.
"Comprender cómo se las arregla el cerebro con los residuos es fundamental. En cada órgano, la remoción de desechos es tan básica como la forma en que los nutrientes son suministrados. En el cerebro, es un tema interesante porque en todas las enfermedades neurodegenerativas -incluyendo el Alzheimer- los desechos proteicos se acumulan y eventualmente sofocan y matan con el tiempo la red neuronal del cerebro", explicó Jeffrey Iliff, otro de los científicos que participó del estudio.

Fuente: EFE http://www.clarin.com/sociedad/Descubren-cerebro-sistema-paralelo-limpieza_0_756524561.html



EL CEREBRO TIENE UN SISTEMA DE ‘AGUAS RESIDUALES’ PROPIO

Un equipo internacional ha descubierto que el cerebro posee un sistema para depurar los espacios entre las neuronas. El País, 15/8/2012

La vida es un generador de basura. Y no solo hacia el exterior. Cada proceso bioquímico implica romper enlaces, destruir moléculas, y, en consecuencia, generar residuos. El sistema excretor es el obvio, pero antes de él hay todo un sistema de canalizaciones internas que va recogiendo lo que el cuerpo ya no necesita.
Esto estaba perfectamente descrito para la mayoría del cuerpo humano —es el sistema linfático—, pero quedaba la duda de qué sucedía en el órgano más importante: el cerebro. Un equipo internacional, con investigadores de EE UU, Noruega y China, ha descubierto uno similar, que han llamado glinfático, que corre en paralelo a vasos sanguíneos y que sirve para depurar los espacios entre las neuronas a través del fluido cefalorraquídeo. Lo publica Science Translational Medicine.
El hallazgo y descripción de este auténtico sistema de aguas residuales del cerebro no solo rellena un vacío en el conocimiento sobre el ser humano. Los autores indican que tiene múltiples posibilidades prácticas.
Una de las que mencionan es la de combatir el alzhéimer. Esta enfermedad está relacionada con la acumulación de unas proteínas, las llamadas beta-amiloides, en el cerebro. Todavía no está claro si este proceso, por el que las proteínas forman placas que impiden las correctas conexiones neuronales, es una causa o un efecto de la enfermedad. Pero estimular su drenaje debe, en cualquier caso, suponer una mejoría.

Fuente: http://sociedad.elpais.com/sociedad/2012/08/15/actualidad/1345047587_169394.html

http://www.espaciodepurativo.com.ar/


ESTUDIO ALERTA POR DAÑOS A LARGO PLAZO POR CONSUMO DE PARACETAMOL

El Paracetamol, uno de los analgésicos más comunes y de fácil acceso a la población, debería de venderse con advertencia de infarto, sangrado gastrointestinal y daño a los riñones, tras un consumo prolongado, de acuerdo con científicos británicos. Aunque el daño es bajo, los realizadores de la nueva revisión de ocho estudios observacionales anteriores concluyeron que es importante que los pacientes estén enterados de los daños potenciales que este fármaco, utilizado para calmar el dolor moderado, podría tener sobre todo cuando se usa a dosis altas. Sin embargo, el documento publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases del BMJ (British Medical Journal), aclara que hace falta llevar la investigación más allá puesto que, los ochos reportes analizados muestran cierto sesgo entre las poblaciones que revisaron, la exposición al medicamento, es decir, los días que se tomaba al mes, los gramos ingeridos en toda la vida o el número de prescripciones. Además interviene el estado de salud de los pacientes, pues aquellos con mala salud son más propensos a ser canalizados a un régimen de algún medicamento específico, que aquellas personas sanas. Como la investigación lo dice, el Paracetamol es el analgésico más consumido (ya sea por prescripción o automedicación) en todo el mundo, y es generalmente considerado más seguro que otros anti inflamatorios o los opiacios. Del material revisado, cinco se llevaron a cabo en los Estados Unidos, uno en Reino Unido, uno en Suecia y otro en Dinamarca. Las muestras poblacionales revisadas iban de 801 a más de 381 mil participantes, y el seguimiento que se les dio fue de dos a 20 años. Sus resultados fueron diversos, uno de cada dos estudios encontró un incremento del 28 por ciento en la mortalidad de los consumidores de Paracetamol, en comparación con los no usuarios. El riesgo incrementaba conforme las prescripciones eran mayores. Cuatro de los estudios hallaron además que el analgésico se asoció con efectos cardiovasculares. Uno de ellos, concluyó que el riesgo de ellos aumentaba en 68 por ciento si las personas tomaban más de 15 tabletas a la semana. Otro de ellos dijo que en dosis altas se observaron más infartos, derrames cerebrales, y presión alta. Más hallazgos describieron sangrado gastrointestinal y daño en la función intestinal. En el sitio del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido revisó las conclusiones de dicho material, las cuales dictan que “la respuesta a la dosis vista en los puntos finales sugiere un considerable grado de toxicidad, especialmente en el extremo superior de las dosis analgésicas estándar”. Mencionaron que son importantes, se deben de tomar en cuenta y ampliar las investigaciones al respecto. Sin embargo, resaltan dar la debida precaución pues “dada la naturaleza observacional de los datos, el sesgo puede haber tenido un impacto importante”, por lo que los resultados se deben de interpretar en el contexto correcto.

FUENTE: Este contenido ha sido publicado originalmente por ADNSURESTE.INFO, en la siguiente dirección: http://adnsureste.info/?p=33654. 


SORPRESA: IL MIELE DELLA BRIOCHE NON É MIELE

jueves, 28 de mayo de 2015



TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS VÁRICES

Aunque las várices no molesten, deben ser controladas, ya que se puede correr el riesgo de que en su interior se formen trombos y embolias que luego afectan a otros órganos del cuerpo. Para evitar este riesgo, se debe practicar con regularidad una actividad física, para evitar el estancamiento de la sangre.
Este tratamiento para las várices puede ayudar tanto en los casos en que apenas comienza el problema, como en aquellos en los que las várices están más avanzadas.

1- Jugo de Castañas de India
Ingredientes: Medio litro de alcohol etílico (de ingerir) o aguardiente y 125 gr de castañas de india frescas, peladas y machacadas.
Elaboración y empleo: Mezcla los ingredientes en un recipiente y déjalo macerar durante 15 días. Seguidamente, fíltralo y cuélalo. Guardar el liquido en un recipiente de cristal, y en un lugar oscuro. Añade 15 gotas del mismo, a un poco de agua o a una infusión y tómalo tres veces al día.

2- Vinagre de manzana
Ingredientes: Un chorrito de vinagre de manzana.
Elaboración y empleo: Para reducir el tamaño de las venillas varicosas o bien las molestias producidas cuando se hinchan, aplica sobre la zona afectada un poquito de vinagre de manzana y realiza un suave masaje en sentido ascendente. La mejor hora para realizarlo es por la noche o bien antes de acostarse.
 
3- Jugo de ajo con aceite de oliva
Ingredientes: 50 cc de aceite de oliva de primera prensada (unas 3 cucharadas soperas), 4 ajos cortados a lo largo y el jugo de medio limón.Elaboración y empleo: Mezcla todos los ingredientes en un plato y deja macerar durante 24hs. Luego filtra el líquido y guárdalo en un frasco en lugar oscuro. Este jugo ayudara a eliminar dolores y molestias en las varices. Se aplica durante masajes muy suaves sobre el miembro afectado. Debe tener cuidado al aplicarlo, ya que si lo realiza con fuerza puede aumentar las molestias. También conviene vendar la zona.

4- Aceite de almendras y ciprés
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de almendras, 1 de esencia de hojas de ciprés, 1 de esencia de limón, más 1 de esencia de menta.
Elaboración y empleo: Mezcla todos los ingredientes en un frasco pequeño, cierra y agita bien. El resultado es un tónico refrescante por la menta, y nada irritativo por el limón. Para aplicarlo se extiende por la zona donde están las várices y se efectúa un masaje suave para activar la circulación.

Recomendaciones:
En principio, es muy importante realizar algún deporte o actividad física moderada por lo menos media hora al día. Dentro de los ejercicios más recomendados se encuentran por ejemplo las caminatas a paso suave, los paseos en bicicleta y la natación. Todas estas actividades mejoran mucho la circulación y no generan golpes de impacto en las piernas, que podría empeorar las várices.
Tener una buena dieta también es fundamental para tratar este problema. Una dieta sana es aquella que te da todos los nutrientes que necesitas pero que elimina todos aquellos alimentos que son nocivos para el cuerpo y para el problema. Los alimentos que debes evitar son las gaseosas, el azúcar, las grasas y la sal.
Y los alimentos recomendados por los beneficios que traen, son los pescados y mariscos, también las legumbres y vegetales así como las frutas y el agua.
Otros elementos que debes integrar a este tratamiento son los masajes con aceites naturales para estimular la buena circulación, así como también se aconseja usar la hidroterapia.
El consumo de bebidas de plantas naturales que mejoren la circulación. Puedes tomar infusiones con cáscara de naranja, con jugo de limón u otras famosas como la bardana, la cola de caballo, el romero el arándano, el hipérico, la alcachofa y el olivo, entre muchas otras.
 
Fuentes:
http://www.santanatura.com.pe/
http://www.saludymedicina.org/
LOMBRICHI: I NUOVI ALLEATI PER CONTRASTARE I CAMBIAMENTI CLIMATICI

http://www.tgcom24.mediaset.it/green/cambiamenti-climatici-sono-i-lombrichi-i-nuovi-alleati-per-contrastarli_2113636-201502a.shtml

lunes, 25 de mayo de 2015



MC DONALDS Y COCA COLA ESPERAN QUE NUNCA VEAS ESTO



12 FERTILIZZANTI E PESTICIDI BIOLOGICI FAI-DA-TE CONTRO I PARASSITI DEL GIARDINO
Con l’arrivo della primavera ed in generale della stagione calda cresce la voglia di coltivare; non importa che sia un balcone, un giardino o un orto, l’importante è farlo! Ma spesso non è impresa facile e a complicarci il lavoro, già duro e faticoso, ci si mettono un’infinità di insetti e parassiti che, se non controllati, sono in grado di rovinare le nostre colture vanificando ogni sforzo.
Questo mese vogliamo suggerirvi alcune “ricette” per creare dei concimi e repellenti completamente biologici che vi aiuteranno a mantenere lontani gli insetti indesiderati nel completo rispetto della natura e delle vostre coltivazioni.
1) Insetticida spray al sapone di Castiglia
Questo ineguagliabile sapone naturale, a base di olio di oliva, è utilissimo per realizzare un efficace insetticida spray. Dopo aver riempito un contenitore spray con acqua aggiungete un cucchiaio di sapone di Castiglia, un pizzico di pepe, uno di aglio in polvere e per finire qualche foglia di menta piperita. Agitate bene e il vostro repellente contro afidi e cocciniglie è pronto all’uso.

2) Letame
Cosa c’è di meglio per arricchire il terreno del proprio orto o giardino del caro vecchio buon letame? Potete acquistarlo nei centri specializzati o meglio ancora, produrlo se avete animali da cortile come polli, capre o conigli. Gli escrementi di quest’ultimi sono quelli con il più alto tasso di azoto e possono essere utilizzati direttamente aggiungendoli al terreno. Quelli degli altri animali in genere andrebbero prima compostati.

3) Insetticida spray all’aglio
L’aglio è un potente repellente naturale, capace di scoraggiare tantissimi insetti e spingerli verso altre mete. Per preparare il nostro insetticida frulliamo una testa di aglio e qualche chiodo di garofano insieme a due tazze di acqua, fino ad ottenere un composto molto fine. Lasciamolo riposare per un giorno e mescoliamolo poi in circa 3 litri d’acqua. La miscela così ottenuta potrà essere vaporizzata, con uno spruzzatore, direttamente sulle foglie delle nostre piante.

4) Tè all’ortica
Quante volte vi sarà capitato distrattamente di sfiorarla e di ritrovarvi in breve tempo con quel fastidioso prurito? Beh l’ortica non è solo irritante e può dimostrarsi un’ottima alleata per le vostre coltivazioni. Munitevi di un robusto paio di guanti da lavoro e raccogliete un po' di piante di ortica. Mettetele a macerare in un secchio ricoprendole d’acqua e lasciatele riposare per almeno una settimana. Passato questo tempo il vostro nuovo concime liquido 100% biologico è pronto per l’uso.

5) Insetticida spray al pomodoro
Le foglie di pomodoro sono ricche di alcaloidi, ottimi come repellente per molti afidi, vermi e tarme. Riempite due tazze con foglie di pomodoro tritate e aggiungete dell’acqua. Lasciate riposare per almeno una notte e poi diluite il composto ottenuto con altre due tazze di acqua e il gioco è fatto. Ora potete vaporizzare sulle vostre piante. Tenete il repellente lontano dagli animali domestici poiché può essere tossico.

6) Gusci d'uovo
I gusci d’uovo sono un interessante ingrediente per il nostro giardino con una doppia utilità: possono, infatti, essere considerati un ottimo concime e anche un magnifico repellente. Possono essere utilizzati sia in pezzi sia finemente tritati. Se tritati potete spolverare la base delle vostre piante con la polvere ottenuta. Se invece li utilizzate a pezzi, create una sorta di anello alla base dei vegetali: questa barriera può dissuadere sia le lumache sia alcuni bruchi.

7) Macerata di tabacco
macerata di tabacco si fa con 3/4 sigarette in mezzo litro d'acqua, lasciate a macerare per un paio di giorni e poi filtrate
La nicotina, presente naturalmente nelle foglie di tabacco non crea dipendenza solo nell'uomo, ma anche negli insetti fungendo da ottimo repellente. Per preperare la nostra macerata di tabacco basta prendere il quantitativo di tabacco contenuto in 3/4 sigarette e lasciarlo macerare in mezzo litro di acqua per un paio di giorni e poi filtrare. Dopodiché basterà versare il liquido così ottenuto in un nebulizzatore ed ecco pronto il nostro insetticida naturale (per questa ricetta ringraziamo Michele Clausi)

8) Concimare con i fondi di caffè 
Se siete amanti del caffè e ne consumate in quantità industriale non gettate i fondi del caffè usati. Sono un’ottima fonte d’azoto per il terreno, ricca di antiossidanti. Aggiungeteli al vostro compost oppure spargeteli direttamente al suolo.

9) Insetticida spray al peperoncino 
Anche il peperoncino è un’ottimo repellente naturale contro i parassiti. Per preparare il vostro spray frullate ad alta velocità per circa due minuti 6-10 peperoncini con due bicchieri di acqua. Lasciate riposare per la notte il composto così ottenuto. L’indomani filtrate la polpa e versate il liquido nello spruzzatore aggiungendo un bicchiere di acqua.

10) Concimare con l’erba
Il vostro prato non è bello e verde come vorreste? Non preoccupatevi basta una semplice accortezza: quando tagliate l’erba non raccoglietela ma lasciatela sul terreno, sarà una preziosa fonte di azoto. L’erba appena falciata, infatti, essendo molto corta si decompone rapidamente arricchendo di nutrienti il suolo e rendendo il vostro prato sicuramente più rigoglioso.

11) Amici Nematodi
Lo so, potrà sembrarvi strano che esistano dei vermi amici del vostro giardino, ma è così. Spesso per controllare la popolazione di parassiti sono necessari altri parassiti o meglio degli insetti antagonisti. Questa specie di Nematodi buoni sono in grado di uccidere molti parassiti del vostro giardino tra cui coleotteri, punteruoli a molti altri. Si possono acquistare on-line o presso centri specializzati.

12) Compostate gente, compostate!
Il compostaggio è sicuramente uno dei metodi più semplici ed efficaci per arricchire il terreno e rendere rigoglioso e produttivo il vostro giardino. Quello che vi serve sono gli scarti della cucina e tutte quelle sostanze ricche di azoto come l’erba le foglie o la paglia. Potete compostare anche se abitate in città.
Come avete visto è possibile fare molto per preservare le nostre coltivazioni senza usare sostanze chimiche e inquinanti. Anche stavolta è la natura a fornirci le soluzioni al problema. Buona crescita a tutti!

FONTE: Lorenzo De Ritis per http://www.greenme.it/


BROTES DE ALFA ALFA



VITAMINA B9: PROPRIETÁ, A COSA SERVE E IN QUALI ALIMENTI SI TROVA

La vitamina B9, meglio conosciuta come acido folico, ha molte proprietà. Svolge un ruolo importante nel funzionamento del cervello, nell’efficacia della vista e nella circolazione sanguigna. E’ essenziale nella divisione cellulare e nella formazione del materiale genetico. La sua carenza provoca diversi disturbi, fra i quali il rallentamento della crescita e problemi che interessano l’apparato gastrointestinale. L’acido folico è utile per trattare l’anemia e determina un apporto benefico nella cura di tante malattie: depressione, gastrite, dispepsia, artrite, diarrea, spina bifida. Si trova nei più diversificati alimenti: latte, fegato, ortaggi, verdure, legumi, lievito di birra.

Proprietà e a cosa serve
La vitamina B9 si rivela importante per determinare un esatto funzionamento del cervello, infatti detiene un ruolo da non trascurare nel trattamento di alcune malattie che coinvolgono il sistema nervoso, fra le quali la depressione e la schizofrenia pirolurica.
L’acido folico riesce a stimolare il fegato, combatte i problemi di anemia e promuove molti benefici che riguardano la circolazione e la vista. In particolare il fabbisogno di questa vitamina è più alto in gravidanza, perché il feto ne ha bisogno per il suo sviluppo.
Non bisogna, infatti, dimenticare che l’acido folico interviene nella formazione del materiale genetico e nella divisione cellulare. Molti sono i problemi in cui il feto può incorrere, se durante la gestazione la donna non sta attenta ai livelli di vitamina B9: danni cerebrali, spina bifida, rallentamento della crescita, difficoltà di apprendimento nei bambini. Inoltre altre conseguenze possono essere il parto prematuro e le emorragie post-partum.
Una carenza di acido folico diventa evidente, perché, oltre a causare un rallentamento della crescita, porta ad avere i capelli bianchi, all’infiammazione della lingua, alla diarrea, a disturbi metabolici, a problemi gastrointestinali e a mancanza di energia e di memoria.
 Inoltre si possono avere dei danni alle mucose, come, per esempio, alle gengive e problemi neurologici. L’eccesso di vitamina B9 viene invece espulso naturalmente dal corpo.

Gli alimenti in cui si trova
La vitamina B9 in una minima quantità viene prodotta dalla flora batterica intestinale. Per le restanti necessità si può ricorrere anche a degli specifici integratori, ma sarebbe meglio curare molto l’alimentazione, stando attenti a cosa si mangia.
Ci sono diversi cibi ricchi di acido folico: ortaggi verdi, verdure (cicoria, spinaci), patate, carote, legumi (fagioli), germe di grano, lievito di birra, uova, nocciole. Per proteggere la vitamina B9, le verdure vanno conservate nel frigorifero e inoltre è da preferire la cottura a vapore, evitando quella eccessiva in acqua, in quanto la sostanza è solubile.

FONTE: Gianluca Rini per http://www.tantasalute.it/

PREPARA HAMBURGUESAS DE LENTEJA Y ZANAHORIA
Si eres vegetariano o estás pensando en bajar un poco tu consumo de carne, ¡no tienes que dejar de comer hamburguesas!, simplemente debes conocer otras formas de prepararlas y aventurarte a probar nuevos ingredientes
Hoy te damos una receta deliciosa para que varíes un poco tu menú utilizando como ingredientes básicos lentejas y zanahorias; con estos y otros ingredientes que seguro encontrarás en tu cocina puedes sorprender a todos con unas hamburguesas muy originales.
Modo de preparación
Freír con un poco de sal la cebolla y la zanahoria cortadas en juliana. Añadir un poco de salsa de soja, freír un momento más y luego apartar.

Una vez lavadas y escurridas las lentejas cocidas, triturarlas, de preferencia con la mano, de esta manera no quedan completamente desechas.
Mezclar todo lo anterior y añadir el pan rallado que sea necesario para que la mezcla tome la consistencia requerida. Amasar.
Cuando todos los ingredientes se hayan incorporado correctamente, tome un poco de la mezcla, hágalo una bolita entre sus manos y aplánela para que quede como una hamburguesa.
Esta mezcla puede freírla u hornearla, según sea el gusto de cada quien.



PENNE AL PESTO DI CECI AGRUMATI

La ricetta penne al pesto di ceci agrumati è un primo energetico e molto saporito. Ricco di fibre, minerali e certamente molto proteico. Gli aromi lo rendono molto particolare ma anche facilissimo da preparare. Ecco come fare! 

Ingredienti per 4 persone 
320 g di penne integrali 
230 g di ceci lessati 
2 cucchiai di sesamo 
1/2 lime  (succo e scorza) 
menta q.b. 
olio extravergine di oliva q.b 
sale q.b 

Strumenti: frullatore o robot da cucina 

Frullate i ceci insieme al sesamo e all’olio extravergine di oliva sino ad ottenere un composto abbastanza omogeneo. Ora aggiungete il succo del lime, la sua scorza e la menta tritata con un coltello. Continuate a frullare in modo da amalgamare bene tutti gli ingredienti. Assaggiate e aggiustate di sale. 
Cuocete le penne in abbondante acqua salata, scolate tenendo da parte un po’ del liquido di cottura. Condite le penne con il sugo di ceci e se ce ne fosse bisogno, ammorbiditelo leggermente con l’acqua di cottura della pasta. Servite decorando con delle foglie di menta. 
Consiglio per i vegolosi: Tostate qualche minuto il sesamo per dare un aroma ancora più forte 


Vegolosi.it - Leggi su: http://www.vegolosi.it/?p=11241