FÁCIL RECETA DE BARRAS DE GRANOLA CON ALMENDRAS, HIGOS Y DÁTILES

Si estás pensando en comer bocadillos, prueba estas deliciosas barras de granola. Es muy sencilla de hacer y dulce al paladar. Este alimento altamente energético resulta óptimo para una buena nutrición y aporta en el desayuno los valores calóricos ideales para realizar actividades físicas.

Ingredientes:

-2 tazas de almendras crudas

-1 taza de dátiles sin caroso

-1 taza de higos secos

-1 cucharada de extracto de vainilla

Preparación:

1 . En un procesador de alimentos procesar las almendras aproximadamente 30 a 45 segundos o hasta que formen una consistencia como de harina.

2 . Añadir los dátiles e higos, y procese hasta que se forme la mezcla.

3 . Agregue el extracto de vainilla, durante 10 segundos más o hasta que esté bien combinada.

4 . Colocar la mezcla en un molde de silicona 8×8 (o una sartén normal forrada con papel pergamino) y presione hacia abajo con las manos. Cortar en 12 barras y servir.

FUENTE: http://www.lavidalucida.com/desayuno-con-granola-hecha-en-casa.html